用 Telegram 聊天，有时会发现一条消息发出去要等很久才显示“已送达”，甚至收消息也要延迟好几分钟。
明明网络能正常刷网页，为什么在 Telegram 上却这么慢？

可能的原因

节点距离太远

使用VPN时，如果连接到跨洲的节点，比如人实际在亚洲却连美国或欧洲节点，消息传输的延迟会被放大，几秒钟的延迟变成几十秒甚至更久。

服务器分配不匹配

Telegram会自动选择接入的服务器，如果VPN的IP段被分配到很远的服务器区域，就会增加延迟。

高峰期网络拥堵

在晚上或周末等使用高峰时段，部分热门节点会被大量用户占用，带宽分散，导致消息收发变慢。

ISP或路由策略影响

某些网络环境下，VPN走的传输线路绕路过多，中转节点越多，消息延迟越明显。

常见场景

• 开着VPN聊天，文字消息延迟几十秒才送达
• 语音消息一发出去就转圈，收不到“已发送”提示
• 在 Wi-Fi 下更慢，切到 4G/5G 反而稍微好一点
• 节点换成香港或日本后延迟立即减少

解决方法

✅ 优先选择就近节点

香港、新加坡、日本节点通常延迟更低，避免跨洲节点导致的长时间消息延迟。

✅ 尝试多条线路

部分 VPN 提供多条同地区线路，可以在其中切换，找到延迟最小的那一条。

✅ 使用分流功能

通过VPN的分流设置，让Telegram走直连，其他应用流量继续走VPN，可以同时保证速度和访问需求。

✅ 避免高峰时段用拥挤节点

尽量避开晚高峰或选择冷门节点，减少网络拥堵。

Telegram 消息延迟，大多数情况下与 VPN 节点的距离、网络拥堵和服务器分配有关。
选择延迟低的节点、优化线路设置，就能让消息几乎秒到，不再出现“发一句话等半天”的情况。