用 Telegram 聊天，有时会发现一条消息发出去要等很久才显示“已送达”，甚至收消息也要延迟好几分钟。
明明网络能正常刷网页，为什么在 Telegram 上却这么慢？

可能的原因

节点距离太远

使用VPN时，如果连接到跨洲的节点，比如人实际在亚洲却连美国或欧洲节点，消息传输的延迟会被放大，几秒钟的延迟变成几十秒甚至更久。

服务器分配不匹配

Telegram会自动选择接入的服务器，如果VPN的IP段被分配到很远的服务器区域，就会增加延迟。

高峰期网络拥堵

在晚上或周末等使用高峰时段，部分热门节点会被大量用户占用，带宽分散，导致消息收发变慢。

ISP或路由策略影响

某些网络环境下，VPN走的传输线路绕路过多，中转节点越多，消息延迟越明显。

常见场景

• 开着VPN聊天，文字消息延迟几十秒才送达
• 语音消息一发出去就转圈，收不到“已发送”提示
• 在 Wi-Fi 下更慢，切到 4G/5G 反而稍微好一点
• 节点换成香港或日本后延迟立即减少

解决方法

✅ 优先选择就近节点

香港、新加坡、日本节点通常延迟更低，避免跨洲节点导致的长时间消息延迟。

✅ 尝试多条线路

部分 VPN 提供多条同地区线路，可以在其中切换，找到延迟最小的那一条。

✅ 使用分流功能

通过VPN的分流设置，让Telegram走直连，其他应用流量继续走VPN，可以同时保证速度和访问需求。

✅ 避免高峰时段用拥挤节点

尽量避开晚高峰或选择冷门节点，减少网络拥堵。

Telegram 消息延迟，大多数情况下与 VPN 节点的距离、网络拥堵和服务器分配有关。
选择延迟低的节点、优化线路设置，就能让消息几乎秒到，不再出现“发一句话等半天”的情况。

很多人连接VPN用Telegram聊天、办公、社交，结果语音功能突然罢工：

• 一点录音按钮没反应；
• 语音刚录好就卡住；
• 发出去的语音永远在转圈圈。

如果你也碰上了，别急，也别怀疑是Telegram本身出问题 —— 很大概率是 VPN的锅。

是什么导致了语音消息发不出去？

你可能不知道，Telegram 的语音通话、语音消息，用的是不同的数据通道，和打字、发图片完全不是一回事。

而很多VPN，特别是免费或廉价的节点，会在你毫不知情的情况下：

• 屏蔽或限制UDP协议（语音消息就靠这个）；
• 出口网络不稳定，丢包严重；
• 跳得太远（比如从中国直接连到加拿大），导致Telegram无法建立语音连接。

所以你才会遇到：文字能发，图片能看，但就是不能“说话”。

常见表现有哪些？

• 按住语音按钮没有波纹动画；
• 录音后发不出去、提示“发送失败”；
• 收语音没问题，发语音就卡壳；
• 用数据网络能发语音，一连 VPN 就失灵。

这种“只读不写”的症状，其实是Telegram的语音API跟VPN起了冲突。

该怎么解决？几个简单实用的方法

1. 用支持UDP的VPN协议

比如 yuutto 或 OpenVPN (UDP模式)，这类协议对语音和视频传输更友好。

2. 避免使用跳得太远的节点

建议选择香港、新加坡、日本等节点，别动不动就连到美国、德国、法国 —— 越远，丢包越高，延迟越大。

3. 尝试“分应用代理”或“Split Tunneling”

让Telegram走直连，其他应用走VPN。大多数VPN客户端都有这个功能，不用全局代理就能翻墙。

4. 安卓用户别忘了开启“后台网络权限”

部分Android系统在VPN模式下会限制App的语音/麦克风权限，导致语音功能失效。

如果你发现Telegram连着VPN就发不了语音，那问题不一定出在你手机，也不是Telegram罢工，而是VPN的配置或节点质量不够稳定。

记住下面几句话：

✅ 语音发不出去？先检查协议是不是支持UDP；
✅ 别选太远的VPN节点；
✅ Telegram走直连，比你想象中更稳定。

用对方法，你一样可以 翻墙自由 + 沟通顺畅，再也不用被语音卡住节奏。