Twitter视频老是从头开始播放？可能是这几种情况
在 Twitter（X）上刷视频，本来想接着刚才的位置继续看，结果页面一动，或者切出去一会儿再回来，视频又回到了第一秒。
这种情况不仅让长视频变得难看完，还容易错过重点内容。
可能的原因
页面刷新触发重载
Twitter 时间线会自动加载和更新，一旦页面刷新，视频缓存就会被清掉，从而重新播放。
网络延迟或 VPN 节点不稳定
当视频数据中断或加载速度过慢时，Twitter 会重新请求视频流，这时播放进度也会被重置。
App 缓存机制
部分版本的 Twitter App 在后台释放资源后，会丢失播放记录，切回来时只能重新加载。
浏览器后台节能功能
在网页端观看时，如果浏览器设置了标签休眠或节能模式，后台播放会被暂停，恢复时自动从头播放。
常见触发场景
- 长视频中途切换到其他应用
- 在时间线上暂停视频并滑动页面
- 跨地区或高延迟 VPN 节点播放视频
- 浏览器后台运行一段时间后回到页面
解决方法
1. 选择稳定的网络和节点
使用延迟低、离实际位置近的 VPN 节点，如香港、新加坡，减少视频流重载的概率。
2. 更新或使用官方 App
新版 App 优化了视频缓存，减少后台切回时的进度丢失问题。
3. 关闭浏览器节能或休眠设置
网页端用户可在设置中关闭自动暂停后台标签的功能，保持视频缓冲不中断。
4. 在视频详情页播放
与时间线内播放相比，视频详情页更稳定，即便页面刷新，进度也不容易丢失。